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五目ごはん (ハートランド明生苑)
栄養士の方へ春のおすすめ献立レシピ
五目ごはん (ハートランド明生苑)
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栄養価 エネルギー 274 kcal |
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五目ごはん(竹の子)
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入居者様に好評の混ぜご飯です。今回は混ぜご飯の中でも、旬の食材が入った五目ごはん(竹の子)に
する事で、季節感を感じられ見た目が華やかになり、更に食欲をそそります。
する事で、季節感を感じられ見た目が華やかになり、更に食欲をそそります。
精白米 65.0g 竹の子 15.0g ごぼう 15.0g 人参 10.0g しいたけ 0.5g 油揚げ 1.0g |
万能ねぎ 1.0g だし 0.5g 料理酒 3.0g 濃口しょうゆ 7.0g みりん 4.0g |
☆作り方☆
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① 食材を食べやすい大きさに切ります。 |
レシピ提供 ガーデンフィールズ舎人公園 |